おはようございます。

新聞を開くと、「転ばぬ先の筋肉保険」というタイトルが目に飛び込んできました。
どうやら、ライザップの一面広告でした。

そこには、「筋力は裏切らない」というコピーからはじまり、20年先を見据えた「体のつくり直しプログラム」の概要が書かれていました。

以前、雑誌の特集で「筋トレは私を裏切らない」という記事を読み、筋トレにたいへん興味を持ったことがあります。
勢い余って筋肉の働きについての本も何冊か読みました。

そして筋肉についてわかったこと。
足腰を元気にすることはもちろんですが、ホルモンの分泌が活発になるので、髪の毛ふさふさ、お肌ツヤツヤ、若々しくなれること。
さらに、男性はより男らしく逞しく、女性はより艶やかに綺麗になれることでした。

筋トレを何歳から始めても、筋力はつくそうです。「筋トレは、裏切らない」です。