おはようございます。

新聞を開くと、「転ばぬ先の筋肉保険」というタイトルが目に飛び込んできました。
どうやら、ライザップの一面広告でした。

そこには、「筋力は裏切らない」というコピーからはじまり、20年先を見据えた「体のつくり直しプログラム」の概要が書かれていました。

以前、雑誌の特集で「筋トレは私を裏切らない」という記事を読み、筋トレにたいへん興味を持ったことがあります。
勢い余って筋肉の働きについての本も何冊か読みました。

そして筋肉についてわかったこと。
足腰を元気にすることはもちろんですが、ホルモンの分泌が活発になるので、髪の毛ふさふさ、お肌ツヤツヤ、若々しくなれること。
さらに、男性はより男らしく逞しく、女性はより艶やかに綺麗になれることでした。

筋トレを何歳から始めても、筋力はつくそうです。「筋トレは、裏切らない」です。


おはようございます。

朝マックに行きました。
ベーコンエッグサンドというメニューを見つけました。
朝は、マフィンばかりだと思っていたので意外でした。その意外性に惹かれてオーダーしました。

ジューシーなスモークベーコンにチーズがトロけて、なかなかの美味しさでした。
朝マックのメニューの中では、低カロリーのNo. 1だそうです。
ちなみに２位は、エッグマックマフィン、３位はフィレオフィッシュでした。

ベーコンエッグサンドにハッシュポテトではなくサイドサラダを組み合わせれば、さらに栄養バランスが整います。
そして、嬉しい低カロリー！
理想の朝マックです。


おはようございます。
ジメジメした梅雨となりましたが、トキメキの梅雨ともなりそうです。

この時期になると、いつもアジサイがひときわ輝いて見えます。
晴れの日の爽やかな姿よりも、雨に濡れたしっとりと艶やかな佇まいに、何ともいえない色香を感じます。

神社の「紫陽花まつり」に行ってきました。
境内に咲くアジサイの花をじっくりと見ていると、ハート形のアジサイがちらほら見受けられました。
育つ過程で偶然ハート形になるそうですが、数年前から話題になっています。わ

ぷっくりと丸いハートに、「幸運を運んで来てくれそう」な予感がしてきました。
これは、「幸せを呼ぶハートのアジサイ」といわれ、見つけたら恋が叶うそうですよ！


朝の眩しい光と一緒に涼し気な風がふわふわ。
少しだけ開けた東向きの窓、
カーテンの裾が揺れるたびに、
窓から入る風が素肌に触れていきます。
爽やかな初夏、ふわり風と。

街路樹の鮮やかな緑、風に揺られてそよそよ。
「気持ちいいね！」と囁き合っているよう。
私の手より、ひと回りも大きい
天狗の団扇のような葉をした木、
「この木、何の木、気になる木」
愛でたい初夏、ふわり風と。

夕暮れ時、ぶらぶら歩く祇園町。
たくさんの人も、スマホ片手にぶらぶらぶら。
晩ごはんのお店でも探しているのでしょうか。
暑くて、熱いけれど、
頬にあたる風が、軽やかにしてくれるよう。
旬を味わう初夏、ふわり風と。

ふわふわ、ゆらゆら、軽やかに、
ふわり風と、美味しい、楽しいひとときを！


おはようございます。
昨日は、台風を気にしながらの雨…。
電車はやめて車で移動していましたが、雨がきつくて、乗り降りの際に濡れてしまうのに、気が滅入っていました。

テレビで、京都北白川発祥のラーメン店、天下一品のニュースを目にしました。
「こってり」は、その代名詞ともいえるメニューです。
以前はよく食べに行ったように思いますが、最近はとんとご無沙汰です。
「こってり」の上をいく「こってりMAX」なる新メニューが６月から登場するそうです。
「こってり」でもかなりこってりですが、それを超えた「こってりMAX」はどんな味なのか、食べてみたい気もしました。

６月からクールビズという会社も多いことだと思います。
ネットで調べていると、女性のクールビズの定義というサイトがありました。
ノージャケット、ノーネクタイという基本ルールがある場合と比べて、女性の場合は正解がないみたいです。
○露出度の高いものやノースリーブは避ける
○下着の色やラインは透けないようにする
○スカートの場合は短過ぎず、ストッキングを着用する
あまり色っぽくはないような？

６月からは、レストランや料理屋さんの月替わりのメニューが変わります。
早速、ホテルのディナーブッフェに行ってきました。
初夏を感じるメニューがたくさんありました。
鱧を使った和食料理の数々や鮎の塩焼きに、台風の最中ではありますが、祇園祭りが近いことをしみじみと感じていました。